Alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz. App Store-sztori: Szokj le örökre a dohányzásról
Tartalom
Miután elképzelhető, hogy nem nézed minden héten az App Store Ma fülét, úgy döntöttünk, hogy az érdekesebbeket átemeljük ide is.
A dohányzásról való leszokás hatalmas teljesítmény, ráadásul megszámlálhatatlan rövid és hosszú távú előnye van egészségedre nézve is. Az Egészségügyi Világszervezet WHO szerint a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai már 20 perccel az utolsó cigaretta elszívása után érezhetők: a pulzusszám és a vérnyomás csökken.
Az International Tobacco Control Policy Evaluation Project ITC szerint azonban a dohányzással felhagyók mintegy 64 százaléka az első 30 napon belül újra dohányozni kezd.
Ezért is fontos, hogy megfelelő támogatást kapj a leszokáshoz, amely segít megküzdeni a cigaretta utáni vággyal, és a dohányzásmentes élet felé terel.
Okostelefonos applikáció segít a dohányzásról való leszokásban Origo A Keio Egyetem és a CureApp vállalkozás csütörtökön Tokióban bejelentette, hogy engedélyeztetni akarják a japán kormány által az applikációt mint lehetséges orvosi eszközt a nikotinfüggőség elleni harcban, valamint az egészségbiztosítási rendszerben is. Az applikáció lehetővé teszi, hogy a beteg feljegyezze a leheletében lévő szén-monoxid szintjét, amelyet egy különálló eszközzel mér meg, és rögzíti az illető egészségi állapotára jellemző más adatait is. Az applikáció a beteg állapotának megfelelő orvosi tanácsot is ad. A tokiói székhelyű kutatók az applikációt mintegy ember körében tesztelték, olyanokat vontak be, akik októbere és vége között az ország 31 egészségügyi intézményében orvosi segítségért fordultak nikotinfüggőségük miatt.
Ezért született meg a Kwit. Maradj motivált Az alkalmazás először arra kér, hogy hozz létre egy profilt.
Ingyenes dohányzásellenes alkalmazás segíti a leszokni vágyókat
Mikor szoktál le? Hány cigarettát szívtál el egy nap?
Mennyibe kerül egy doboz lakhelyeden? A személyes adatok felhasználásával a Kwit még jobban testre szabja a számodra megfelelő támogatást.
5 alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz
A motiváltság megőrzésének egyik legjobb módja, ha megismerkedsz a leszokás életedre gyakorolt napi szintű hatásaival. A Kwit játékos megközelítést alkalmaz ennek elérésére: minden dohányzás nélkül töltött napért tapasztalati pontokat kapsz, amellyel új mérföldköveket oldhatsz fel. Ezzel a technikával kialakítasz magadban egy képet a dohányzás elhagyásának egészségre és közérzetre gyakorolt pozitív hatásairól — például láthatod majd, ahogy a dohányzás miatt lerakódott szén-monoxid teljesen kiürül szervezetedből.
DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló
A főoldal pontosan számon tartja dohányzásmentes napjaidat, és az alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz idő alatt el nem szívott cigaretták számát. És ami még motiválóbb: szemtanúja lehetsz, pontosan mennyi pénzt spóroltál a leszokás óta.
App Store-sztori: Szokj le örökre a dohányzásról
Állj ellen a sóvárgásnak A leszokást követően hullámhegyek és völgyek váltják majd egymást, ezért fontos, hogy felismerd, a sóvárgás teljesen normális. A Kwit naplófunkciójának segítségével feljegyzéseket készíthetsz a sóvárgás jelentkezéséről, intenzitásáról és az ehhez kapcsolódó érzéseidről.
Hogy végig motivált maradj, a Kwit értesítéseket küld haladásodról, és ha hirtelen rád törne a dohányzás utáni vágy, csak rázd meg a telefonod, és a megjelenő motiváló kártyák segítenek átvészelni a sóvárgást. A dohányzásról való leszokás számos hosszú távú előnnyel jár, és a Kwittel most nem kell egyedül megtenned az előtted álló fontos utat.
- App Store-sztori: Szokj le örökre a dohányzásról - guidenikoletta.hu
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 5 év
- Hogyan lehet leszokni a cigarettázásról videó
- Amikor a test megtisztul ha leszokik a dohányzásról
Kwit - Quit smoking for good! Méret:
