Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni

Milyen nehéz volt leszokni a dohányzásról. Mennyire nehéz leszokni a dohányzásról?

Tweet Titkos társaság segíti leszokni a dohányzásról a rászorulókat a Macskaszemmel című filmben, ami egy Stephen King-regény adaptációja.

Önerőből leszokni a cigiről szinte lehetetlen

Ott vannak mindenütt, az étteremben, az utcán, de még a hálószobában is. S aki szerződött velük, de úgy vélné, talán mégsem olyan nagy baj, ha stikában mégis rágyújt egy cigire, az könnyen elveszítheti a kisujját Itthon ennyire talán nem durva a helyzet bár lehet, hogy ebben a gazdasági válság sújtotta kis országban tényleg alakul majd egy-két szervezet, ami a fürge ujjak szeletelésére szakosodikde az tény és nem vicc: április elsejétől sokba kerülhet a dohányzás.

Üzletek, iskolák, intézmények területén sem lehet most már cigizni — legalábbis büntetlenül.

milyen nehéz volt leszokni a dohányzásról

Érdemes tehát eltűnődni, nem egyszerűbb-e végképp letenni a cigit. Már csak azért is, mert egészségtelen, és nagyon sok halálos áldozatot követel: Magyarországon évente 30 ezer ember hal meg a a dohányzás miatt a statisztikák szerint. Aki próbálta, az tudja: csak az első 15 év nehéz.

Dohányzás és a leszokás

Aki még nem vágott bele, annak viszont fogalma sincsen az előtte álló útról. Bár a dohányáruk árának folyamatos emelkedése sokakat elgondolkodtatott, lehet-e élni cigaretta nélkül, a cigistop beélesedése még többeket indíthat el a leszokás felé vezető úton.

Ami egyébként nem könnyű.

Daganat: ez szerepel a leleten, ha baj van A dohányzás az egyik legelterjedtebb, az egészségünket károsító szokás.

Aki soha nem dohányzott, talán el sem tudja képzelni, mennyire nehéz leszokni róla. S hogy miért is? Mert a nikotin — és egyes vélemények szerint a cigarettában található egyéb anyagok — szoros függőséget alakítanak k i.

Plusz a leszokni vágyó is támaszt magának néhány akadályt.

  • Önerőből leszokni a cigiről szinte lehetetlen Szekér Szimonetta
  • Fulladás hogyan hagytam abba a dohányzást
  • Emiatt nehéz leszokni a cigiről, és nem a nikotin miatt - Hiába a pótszerek? - Kapcsolat | Femina
  • Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
  • Az újévi fogadalmak javarészt az életmódra vonatkozó ígéreteket takarnak.
  • Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Ezek részben félelmekre, részben tapasztalatokra épülnek. Nézzük meg a leggyakoribb érveket. Dohányzás nélkül el fogok hízni : egy életkor felett ez gyakori érv, miért nem szabad letenni a cigit.

milyen nehéz volt leszokni a dohányzásról

Igen, van benne valami, van rá esély, ha az ember szívás helyett falni kezd, és füst helyett zsírt nyom, cukrot, mogyorót, sütit, azaz tiszta erőből nassolásra vált. Csoki helyett viszont lehet almát enni, mogyoró helyett meg üres teát kortyolni. Akár teaszertartással kombinálva, ami az egyik ceremóniát másikra cserélheti.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Ideges leszekmondják sokan, annak tudatában, hogy a dohányzás pótcselekvés, az ember pedig rabja a pótcselekvéseinek. De miért is ne lehetne helyette kitalálni mást?

milyen nehéz volt leszokni a dohányzásról

Mondjuk eljárni futni. Az első kilométer után nem biztos, hogy lesz igény cigire. Panelban lakók előnyben vannak talán, mert jótékony hatása lehet az állandó lépcsőzésnek a földszint és a tizedik emelet között.

Nem bírok majd bulizni. Mi lesz velem, ha mindenki cigizik, csak én nem? Ám ezt el lehet felejteni.

Mennyire nehéz leszokni a dohányzásról?

Áprilistól senki nem fog tudni cigizni a szórakozóhelyeken. S bár nyilván lesznek, akik kijárnak milyen nehéz volt leszokni a dohányzásról az épület elé, esőben, hóban, fagyban a kivonulások száma valószínűleg intenzíven csökkenni fog, s ilyenkor majd az vigyorog, akit nem űz ki a szükség. S ha már szükség: nem utolsósorban, de van, aki a biológiára keni, mondván, hogy cigi nélkül nem képes eredményt elérni abban a szűk kis helyiségben, ahova a királyok is gyalog járnak.

A bélműködést egy pohár langyos vagy állott víz is be tudja indítani. Ezt a technikát — igaz, a másik irányból közelítve — már a Svejk című regényben is jól alkalmazták a császári és királyi hadsereg orvosai, akik abból indultak ki, hogy minden beteg szimuláns, és arra az egyetlen és üdvözítő gyógyszer a beöntés.

Mondhatni, ez van a mérleg egyik serpenyőjében. A másikban? A füstmentes élet. Melynek előnyeit már 5 perccel az utolsó elszívott szál után érezhetjük — mondják a szakemberek. Ahogy tudokozpont. Összességben ezek azért elég nyomós érvek, még ha akad olyan is, aki szerint az első 15 füstmentes év túl nehéz.