Mit vegyen le a dohányzásról
Tartalom
Ahhoz, hogy le tudjuk tenni a cigarettát, nemcsak a viselkedésünket kell megváltoztatni, hanem meg kell birkóznunk a nikotinelvonás igencsak erős tüneteivel is. A megfelelő terápiával megszakíthatja a függőséget és csatlakozhat azokhoz a milliókhoz, akiknek ez már sikerült!
Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak
A MediCall dohányzásleszokást támogató szakorvosát, Dr. Tót Évát kérdeztük az elhagyás nehézségeiről, a terápiás módszerekről és az általa kínált program eredményességéről. Magyarország lakosságának körülbelül hány százaléka mit vegyen le a dohányzásról Az erre vonatkozó statisztikák régiek, és tudomásom szerint nem születtek újak.
Ami mindenképpen szót érdemel, hogy az utóbbi időkben a nők és a fiatalok aránya mutat növekvő tendenciát a dohányosok körében. Nyilvánvalóan az volna a cél, hogy ez a szám évről évre csökkenjen, és egyre kevesebben legyenek rabjai ennek a káros szenvedélynek.
Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása során és a kísértésekkel való megküzdésben.
Mi lehet az oka annak, hogy sokan a dohányzás egészségkárosító hatásainak ellenére sem teszik le a cigarettát? Azok a nyugdíjas korú emberek, akik az es, as években szoktak rá a dohányzásra, nem biztos, hogy tisztában voltak ennek a cselekedetnek a súlyos egészségkárosító hatásával.
8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről
A cigaretta egészségkárosító hatására vonatkozó adatok csak a es, as években váltak nyilvánosan elérhetővé. A mai fiatalok és a középkorúak ezt már tisztán látják.
Itt ki kell emelni, hogy egy szenvedélybetegségről beszélünk, mely esetben a nikotin nagyon erős függőséget alakít ki. Ez az anyag orvosi értelemben drognak tekinthető. Klinikai kutatások eredményei a nikotin függőséget okozó erejét néha magasabbra teszik, mint a heroinét.
Ebből világosan látszik, hogy mennyire erős hatásról van szó. Ha valakinek segítséget nyújtunk, meg kell tanítani nem dohányozni, hiszen ez szokássá és napi rutinná válik. Meg kell értenünk, hogy aki a gyógyulás útjára lép, az komoly elvonási tünetekkel néz szembe, testi és lelki panaszai egyaránt lehetnek.
Milyen egészségkárosító hatásokkal kell számolniuk a dohányosoknak? Aki dohányzik, jó néhány káros tényezőnek és betegségnek teszi ki a szervezetét. A dohányfüst nagyon sok veszélyes anyagot tartalmaz: szén-monoxid, nikotin, kátrány. Csak néhány kiemelt esetet említek a sok közül: a cigarettázók körében magasabb arányban fordulnak elő a különböző koszorúér-betegségek, az infarktus és a stroke.
A légúti megbetegedések száma pedig kiemelkedően magas. A tüdő- és hólyagrák, ezenfelül más daganatos kórok megjelenése is igen gyakori. Milyen terápiás lehetőségek, gyógymódok közül választhatnak azok, akik le szeretnének szokni a dohányzásról?
- Leszokni a dohányzásról nőni fogok
- Hogyan szokjunk le a dohányzásról? | BENU Gyógyszertár
Az első nagyon fontos gondolat ezzel kapcsolatban, hogy nem szégyen segítséget kérni; ez egy betegség! A nikotinfüggőség nem egy szégyellni való állapot, erre van kezelés! Van hozzá gyógyszeres terápia, tanácsadás és csoportfoglalkozás is.
Nagyon fontos, hogy maga a program díjmentes és szabadon lehet rá jelentkezni. Azok, akik végigcsinálják a támogató csoportot, öntudatos nemdohányzó emberekké válnak, hiszen végigkísérjük őket egy úton, és az itt szerzett tapasztalatok akár egy életre kitartanak. Nagyon-nagyon alacsony nálunk a visszaszokási ráta.
Segítség, függő vagyok! Hogyan szokjak le a dohányzásról - alkoholról - vásárlásról?
Bővebb információra van szüksége a dohányzásról való leszoktatással kapcsolatban? Menjen Ön is biztosra, használja a MediCall alkalmazást, és beszéljen közvetlenül Dr. Tót Éva tüdőgyógyásszal és dohányzás leszokást segítő szakorvossal, aki pontos felvilágosítást és megnyugtató tanácsot adhat Önnek.
Ossza meg Ön is ezt a cikket!
- Negyedik hullám: a magyar gyerekorvos nem ért egyet Merkely Bélával Miért káros a dohányzás?
- Azonnali vagy fokozatos leszokás? | NICORETTE®
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Dohányzáskor kialakuló betegségek
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertár
